Das Nervensystem regulieren

​Meine Arbeit widmet sich ganz dem Ziel Kohärenz zu erschaffen. Ein Zustand wo alles in uns gut zusammenpasst und möglichst wenig Energie verbraucht wird. Der Zustand von Glück. Wenn es uns wieder gelingt, Ruhe in uns zu finden und in unseren Körper und unser Herz zu sinken. Auf dem Weg dorthin ist es mein Anliegen, Ihre Selbstwahrnehmung, Ihre Selbstregulation und Ihre Genesungskompetenz zu stärken und zu fördern.

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​Gerade auch sensible Menschen erleben in der heutigen verrückten Zeit sehr oft Stress und empfinden es als grosse Herausforderung, in ihrer ruhigen und erfüllten Mitte zu bleiben und ihr Nervensystem gut zu regulieren. Wenn es uns nicht gelingt, unser Nervensystem gut zu regulieren, gerät alles in uns durcheinander. Denn unser Nervensystem hat grossen Einfluss auf unser Herz-Kreislaufsystem, unser Immunsystem und unser Hormonsystem. Durch die Dysregulation können allerei Eindrücke und Einflüsse nicht mehr entspannt verarbeitet werden.  Es entsteht immer mehr Überflutung und Stress. Und dies führt irgendwann zu vielerlei Symptomen wie:

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- Verspannungen

- Erstarrung

- Reizbarkeit

- Übererregung

- Hyperaktivität

- ständiges Nachdenken

- Grübeln

- Müdigkeit

- Erschöpfung

- Schlafprobleme

- Süchte

- Wutausbrüche

- Ängste

- Unsicherheit

- Schreckhaftigkeit

- Panikattacken

- Verdauungsstörungen

- Nervosität & innere Unruhe

- Gefühl von "ich bin falsch" oder "etwas stimmt nicht mit mir"

- Kraft- und Orientierungslosigkeit

- Selbstwertprobleme

- Traurigkeit

- Depression

- Innere Leere

- Isolation und Einsamkeit

- Gefühl von "getrennt sein"

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Die Symptome sind vielfältig und die Ursprünge und Traumata auch. Doch die Lösung liegt immer in der spezifischen Regulation des Nervensystems und in einem mündenden Zustand der Kohärenz und des Glücks.

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Ganz individuell auf Sie abgestimmt finden wir gemeinsam den Weg zur Regulation, der für Sie und Ihr Nervensystem am gewinnbringendsten und effizientesten ist. Sanft und achtsam. Dies kann sein mit:

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- Achtsamkeitstraining

- Anti-Stress-Coaching (Atem * Heilgymnastik * Ernährung)

- Potentialentfaltungscoaching

- NeuroZen & NeuroResonance (inkl. hochwirksamen Codes)

- SOS-Übungen

- Meditation & innere Reisen

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Dabei darf Ruhe, Kraft, Lebendigkeit, Verbundenheit, Freiheit, Sinnlichkeit, spielerische Leichtigkeit, Kreativität und Lebensfreude sich immer mehr entfalten und zu Ihrer neuen Normalität werden.

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Nehmen Sie mit mir Kontakt auf.

Ich freue mich auf Sie!

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Cornelia Höhener